3 dni

daj 3 x po 2 tab i za 14 dni jak nie bedzie nic efektow to kup kolejna kreatyne. dawniej te metki byly loterie ale mniejsze. teraz to kicha straszna.

Trening 3-4 razy w tygodniu jest optymalny. Dla takiego SPLITu najlepiej to rozdzielić na 4 dni i tak podzielić partię: Klatka+biceps Nogi Barki+triceps Plecy Tricepsy pracują w ćwiczeniach na klatkę, a bicepsy w ćwiczeniach na plecy, więc skoro ćwiczysz te partie na 1 sesji to nic dziwnego, jak triceps jest już zmęczony po ćwiczeniu klatki.

srednio dochodzilo do 4 dni na tydz. poprostu przypadaly 3 DT na 5-6dni a nie 7 Zmieniony przez - el_micha w dniu 2008-04-07 21:07:11

a więc panowie tak - analizując różne art w necie zdecydowałem że zrobię ten odblok w ten sposób: 2 tyg po ostatnim szocie cido HCG 2000iu e3d (3 strzały) i 2 dni po ostatnim strzale HCG zacznę clom w dawkach 150, 100, 100, 100, 50,50,50 i tak do końca 2 listków. co wy na to?? Zmieniony przez - Pompers w dniu 2009-09-22 16:40:33

Po dobrym treningu siłowym nie będziesz już raczej mieć siły na porządne interwały. Możesz zrobić np. od 3 do 4 razy w tygodniu trening siłowy i do tego dwa razy w tygodniu w dni wolne od treningu siłowego robić interwały. Interwały polecam szczególnie w jednej z czterech form - bieganie w terenie po miękkiej i w miarę równej nawierzchni np. po [...]

u mnie są ogłoszenia że wynajmują chaty (tylko nie wiadomo kto bo w gazecie sie nie podpisują) od 2ch dni do 3ch miesięcy ale ja nie jestem z Luton pozostaje szukać pokoju do wynajęcia od rodaków którzy na tym zarobią bez pracy i na 3 miechy to trudno będzie

[...] cykl xpandem lu no-xplode. powiem tak biore to co napisalem wyrzej i tak mnie pobudza ten sklad witamin i storma ze nie czuje wogole zakwasow gdzie na silowni bylem 2 tygodnie temu a cwicze od 1 standardowo. pobudzenie konkretne jest i jak narazie odrabiam straty z zimy. zobaczymy po cyklu za ok 40 dni a potem odrazu zapodaje albo noko albo [...]

http://www.sfd.pl/temat123406/ <- Sprawdz to tam znajdziesz odpowiedzi W dni treningowe 10g w dwóch porcjach rano i po treningu a w bez treningowe 5g rano nadczo. Protein przed snem i po treningu 30 do 60min jeśli masz dużo to możesz jeszcze po śniadaniu porcja 30-40g. Vanadyl wg. zaleceń producenta

[...] to każdy wie, iż koksy na nią źle działają, ale jeszcze nie spotkałem osoby, która miałaby realne komplikacje (coś jak z obniżonym głosem). Co do tekstu roku... Panowie... styczeń dopiero, ledwie połowa minęła. Czyżbyśmy podejrzewali, iż najbliższe 340 dni nie jest już w stanie sprowadzić na forum lepszego ekszperta? Ja tam wierzę w ludzi

glutamina 3razy dziennie po 3 gramy między posiłjkami, lub na pusty żóładek, aminokwasy bezpośrednio przed i po treningiem, kreratynę przed i po treningu siłowym z 30 gramami dextrozy, w dni wole od treningu siłowego rano. zdr.

Z opini znajomych bardzo dobra metka. A w 10 dni to za wczesnie na jaka kolwiek ocene. Orale rozkrecaja sie po 2-3 tygodniach.

Juz wyjasniam cykl ten przygotowuje do zawodów w wyciskaniu i zastrzyki stosowane są w pon i czwartek w dni w których przypadaja najciezsze treningi. A reszty to juz chyba nie trudno sie domyslec. Chodzi oto ze w dzien w ktory wyciskam byl najwiekszy kop. Pozdrawiam no jesli sa 3 to trzeci jest w srodku pomiedzy czyli sroda.

Hcg codziennie 500 albo 1000j jak wbijesz wszystkie paczki po 2-3 dniach clomid tabs tamox tabs i provi tabs i tak 25-30 dni

12 dni po ostatnim strzale z testo hcg 6*2500 e3d, po wybraniu HCG idziesz na badania test całkowity, estro, prolaktyna, możesz potrzebować kilka tab symexu i 1 tab cabaseru żeby wyregulować estro/prolke. Jak test będzie w połowie normy estro/prolka w normie to po 3 dniach od hcg wchodzisz na clomid/tamox 50mg/20mg ed clomid przez miesiąc tamox [...]

Według mnie za dużo A6W. Daj chociaż ze dwa dni w tygodniu odpocząć brzuchowi. Do treningu dodaj przede wszystkim bieganie, skakanka i rowerek stacjonarny (albo normalny). Bieganie rano na czczo naprawdę robi swoje, tak samo skakania i rowerek. Plan ogólnie dobry. ps. Nie polecam żadnych odżywek itd. Przynajmniej nie w tym wieku

[...] C. Co zrobic - pokryj obficie zaczerwinione miejsce balsamem po opalaniu a najlepiej pianka panthenol. Przed toba ciezka noc :) Ale rano powinno juz byc lepiej, przez kilak dni unikaj jednak slonca i ze dwa razy dzinnie smaruj sie balsamem po opalaniu - bo skora jest przesuszona i moze sie luszczyc. Jesli nei masz dostepu do kremow i panthenolu [...]

[...] (a ona lubi gotować po staropolsku w pysznym sosiku tłuszczyku) to ważyłam idealnie do wzrostu. Bez żadnych wyżeczeń. Jedyny sekret tej wagi to było codziennie (no... co 2 dni) bieganie o 6 rano i patrzenie jak słoneczko sie budzi :) Teraz ćwicze po południu/wieczorem na siłowni na aerobach i to całkiem sporo bo po 700-1000 kcal spalam według [...]

[...] zrana platki za pol godziny jakis litr wody , na 2 dANIE ryz 100 gram ogorka lub pomidora, warzywo jakies, na obiad ziemniaki 50 g kawal miecha, najlepiej filet z indyka,( w dni nietreningowe ryba) surowka, 1,5 litra wody, a na kolacje warzywa, ser bialy, lub jajko i w trakcie dnia czesto wode pije jakies 4 litry dziennie z a i kawy duzo, z 3 4 [...]

otóż to więć niech kolega odpuści na 3-4 dni wogóle machanie ngą jak nei bęzie mu sie poprawiało , to rozćwiczyć to jeżeli nie bezie sie dało makx miesiąc i do lekarza z tym

[...] 1-8 Deca 200mg - "prawdziwej Deci" - polecam kupić ampułki 50mg, które zaje.b.iście ciężko dostać 1-4 Dianabol 20mg ED 1-12 Arimidex 0.25mg ED Nolva w razie problemów Clomid z Nolvadexem w fazie PCT II 1-8 Test Enanthate 200mg co 5 dni 3-10 Tren 37mg ED 1-4 Dianabol 20mg ED 1-10 Arimidex 0.25mg ED Nolva i Clomid jak w cyklu I. Pozdro!